社会对女人要求太高，一定要三从四德，要相夫教子( 二 )
现代社会 ， 机器人在替代那些壮劳力 ， 女人根本不用再为自己的肌肉比较弱一点而吃亏 。
在人类的进化过程当中 ， 一直都认为男性的肌肉力量比女人强 ， 所以女人就要弱 ， 但是现在社会已经没有办法靠肌肉打天下 。
像霍金就没有肌肉 ， 除了脑袋是活的 ， 其他部位肌肉全部都萎缩 ， 一样可以成为社会有影响力的人 。
这是我们要解决社会范式给女人带来的困扰 ， 意味着我们要处理情绪 ， 我们要把控情绪 ， 情绪也会直接导致我们压力的大小 。
文章图片
文章图片
02
一般来说 ， 情绪系统包含这几个方面 。
第一 ， 心境 。
一般的情况下 ， 你的心态是一种持续的、比较弱的状态 ， 有的人是平和的 ， 有的人是急躁的 ， 有的人是忍受的 。
第二 ， 应激反应 。
应激反应也是我们情绪的一种 ， 我们遇到了创伤 ， 然后做出短暂的激烈反应 。
很多人可能一下蒙圈了 ， 这是一种应激反应 。
第三 ， 高昂的状态 。
人除了爱 ， 在谈恋爱时 ， 在外面乱来时 ， 都是处在高昂状态 。
还有包括我们投入到忘我的工作当中 ， 也可以理解成热情 。
人的情绪系统 ， 特别要注意这几种情绪 ， 会导致你面对压力时的处理方式 。
第一 ， 抑郁型 。
我们通常把抑郁理解成自我压抑 ， 像隐忍也是一种抑郁 。抑郁分轻度、中度、重度 ， 还可以分得更细一些 。
抑郁的状态就是放弃自己 ， 把自己往尘埃里压制 ， 不表达自己 ， 把自己封闭起来 。
有一些人属于这种压抑型 ， 把自己压抑起来 ， 自己独自承受 。
你不断做事情 ， 不断地失败 ， 当你没有地方释放的时候 ， 你就会习得性无助 。
你会觉得我说了也没有用 ， 那就不说 ， 这种负面的情绪力量全部积累在自己的体内 。
如果伤害到我们的心理状况 ， 就变成了抑郁症 ， 如果伤害到我们的身体器官 ， 那么就有可能会得癌症 。
第二 ， 焦虑型 。
人的焦虑常常是因为我们思前想后 ， 担心害怕 ， 我们觉得自己要更好 ， 心理底层焦虑不安的人常常都是缺乏自信的人 。
再往深里挖 ， 用专业的词说 ， 自我认同缺乏的人 。
我总觉得自己不够好 ， 总觉得自己没有价值 ， 或价值比较低 ， 总觉得自己些问题 ， 担心自己做不好 ， 我会觉得自己做得不能够满意 。
所有焦虑都是基于对现状的失控 ， 你把握不了现状 ， 你会对未来感到徘徊 。
第三 ， 躁狂型 。
有一些人在地铁里撒泼 ， 无端攻击 ， 你会觉得他这个人好奇怪 ， 怎么也想不通这种人怎么会突然攻击起来 ， 这也是一种情绪失控 。
我们去调节自己的情绪 ， 最核心的是你身为女人 ， 你的价值在哪里 ， 你的自我价值在哪里 ， 你的自我认同在哪里 ， 你的自我期待在哪里 ， 你的期待和社会的期待有没有可能进行协调统一 。
我们在协调统一的过程 ， 就是减压的过程 。如果我们没有办法协调统一 ， 那么我们怎么减压呢？我们实际上没有办法减压自己 。
03
我们理解自己的过程 ， 女人最核心的就是要把你的自我找回来 。
第一 ， 你要有自我意识 。
你觉得你是你自己 ， 你身为女人 ， 你要把你自己找回来 。
你要知道我是女人 ， 我不像男人一样 ， 我有社会范式的束缚 ， 我也有每个月那么几天的束缚 ， 我也有家庭教育、社会教育的束缚 ， 才锻造出一个你 。
推荐阅读
- 老公为什么会找丑的女人做女朋友？
- 一个女人，如果她什么都懂，那她一定恋爱过
- 女人主动加男生微信，这没什么不合适
- 一个老实本分的女人，都有哪些表现？
- 为什么有些女人不肯承认老公还爱自己？
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 男人已经不再主动了，聪明女人会怎么做？
- 女人对你的真情还是假意，从这3句话就可以看清楚她的真实想法
- 女人如何对待男人的征服欲？
- 一个有见识的女人，往往会有这四个特征