枸杞是一种常见的中药材 ， 被广泛用于生活中 ， 除了配在中药里喝 ， 枸杞可以泡水喝、泡酒喝 ， 还可以放在鸡汤中当作配料 。枸杞具有很多对人体有益的功效 ， 具有很好的保健作用 ， 怀孕期间的饮食是一个老生常谈的问题 ， 其实孕妇并没有想象的那么娇弱 ， 很多东西都是孕妇可以吃的 ， 只是因为孕妇更需要特别注意量的多少 。
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怀孕了可以吃枸杞吗
孕妇可以吃枸杞吗？答案当然是可以 ， 孕妇吃枸杞也有很多好处 。我们来看看枸杞的功效与作用、孕妇吃枸杞的注意事项、孕妇正确食用枸杞的方法 。
枸杞的功效与作用
枸杞子性平味甘 ， 入肝、肾经 ， 具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效 ， 常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症 ， 对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳 。
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怀孕了可以吃枸杞吗
现代药理研究表明 ， 枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分 ， 具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 ， 对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著 ， 还可降血压、降血糖、降血脂 。（孕妇吃枸杞的注意事项）
孕妇吃枸杞的注意事项
孕妇适合食用枸杞 ， 但是枸杞温热身体的效果十分强烈 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃 。如果孕妇有胃寒的症状的话 ， 建议不要食用枸杞 ， 因为枸杞本身就是散热食物 ， 会刺激孕妇胃部加重不适症状 。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话 ， 也不要再食用枸杞了 ， 枸杞 ， 本身就有通便的功效 ， 所以 ， 如果再吃 ， 其腹泻的程度更重 。
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孕妇正确食用枸杞的方法：
孕妇食用枸杞的时候 ， 不建议冲水喝 ， 这样效果其实没有多大 。建议你用煲汤的方式来把枸杞放进去 ， 或者是煲肉的时候 ， 例如鸡 ， 鸭 ， 等 。
孕妇在吃枸杞的时候 ， 不建议多吃 ， 一天最多十粒 。如果过量食用的话 ， 会导致血热 ， 从而出现流鼻血等情况 ， 反而不利于孕期健康了 。
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小编的话
【【孕妇可以吃】揭秘孕妇可以吃枸杞吗 孕妈妈这两种情况最好不要吃】综上所述 ， 孕妇适合食用枸杞 ， 枸杞具有降血压降血糖的功效 ， 还能够治疗经血不足所致的头晕等 。但是如果孕妈妈有畏寒的症状 ， 或者有腹泻的情况 ， 就暂时不要食用枸杞 ， 因为枸杞有通便和散寒的功效 ， 吃了会加重不良症状 。
