红豆杂粮饭的营养 红豆杂粮饭
1、红米、紫糯米，各40克，淘洗干净后用清水浸泡2小时以上 。
2、红小豆20克，洗净后放入电饭锅内，将水烧开然后断电，闷泡4小时以上 。
3、豆子和米都浸泡好以后，先煮红豆10分钟 。
4、然后倒入红米和紫糯米 ， 最后放入洗净的大米 。放入大米后使水位保持在米的两倍就可以了 。
【红豆杂粮饭的营养 红豆杂粮饭】5、直到电饭锅跳闸，闷几分钟，就可以吃了 。
推荐阅读
- 五谷杂粮含糖量一览表，常吃的蔬菜含糖量是多少
- 晚饭饮食注意什么 晚餐注意事项
- 八宝饭和甑糕区别 八宝饭和粽子区别
- 八宝饭要蒸多久 八宝饭要蒸多久能熟
- 做梦想吃饭是什么意思 梦里想吃饭
- 加饭酒名字的由来 加饭酒之所以被这样命名是因为什么
- 最简单电饭煲蛋糕做法,普通面粉 最简单电饭煲蛋糕做法
- 小规模猪场的饭碗或越来越不好端了
- 五星大饭店续集40集大结局 五星大饭店续集40集大结局视频
- 年夜饭菜单怎么设计 这些菜单设计推荐给你