运动有利于前列腺炎吗 运动一定有利前列腺健康
前列腺这个器官对于大家来说并不陌生 ， 但是它的功能对于大家来说却很陌生，前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺 。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分 。前列腺与身体其他脏器一样，也会生?。?最常见的是慢性前列腺炎 。
文章插图
大多数前列腺炎患者都会出现尿频、尿急等排尿不适症，可也有少部分人会出现疼痛症状，如会阴部坠胀、疼痛，趾骨联合、小腹抽痛 。有的尿道会有疼痛的感觉 ， 或者肛门疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周围反射性地向四周放射疼痛 。
而大多数男性朋友都喜欢运动，运动过后不仅仅会有健康的体魄同时也会拥有一个好身体 ， 那哪些运动方式是不利于前列腺的健康的了 ， 下面我们一起来看下：
1、阳光下运动
【运动有利于前列腺炎吗 运动一定有利前列腺健康】生活压力会增加前列腺患病的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，比如和家人一起到户外做运动吧 ， 适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环 。
2、避免久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重 。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积 ， 前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅 ， 导致慢性前列腺炎的发生 。
3、防止长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血 。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利 。
4、夫妻生活要规律
短时间内夫妻生活频繁者 ， 发生急性前列腺炎的比率高达89.7% 。相反，节制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症 。此外 ， 体外排精、夫妻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症 。
（实习编辑：蔡俊怡）
推荐阅读
- 前列腺炎男有什么症状和危害性 前列腺炎男人有这七痛苦，第一痛....
- 怎么防止前列腺炎 预防前列腺疾病
- 抗菌疗法治疗前列腺炎需要用到哪些药物
- 前列腺炎治疗的常见误区 前列腺炎治疗的常见误区不包括
- 前列腺炎主要有哪些分类症状 前列腺炎主要有哪些分类
- 多重高危因素易致前列腺炎复发 一次高危后得了前列腺炎
- 全运会是什么时候 全运会是什么
- 跳绳运动的意义和作用 跳绳运动的意义
- 生活中怎么护理前列腺炎 生活中怎么护理前列腺炎的人
- 如何做提肛运动锻炼 具体需要怎么锻炼