桂圆有什么功效和作用 干桂圆怎么吃效果最好
1、可以直接泡水喝 。
【桂圆有什么功效和作用 干桂圆怎么吃效果最好】2、可以煮桂圆鸡蛋糖水 。
3、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用 。
4、睡前使用10个左右的桂圆，可养心宁神 。
5、可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用 。六，可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃
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