怎么保养嗓子 怎么保养嗓子唱歌好
1、用嗓过度容易导致嗓子沙哑、疼痛、红肿 。因此，更要养成咽喉部卫生习惯 。饭前饭后要作咽部清水含漱 ， 平时保持咽部清洁，多喝茶，最好饮用能够清咽润喉作用的中药慢严舒柠颗粒，以西青果、胖大海、桔梗、薄荷脑等为主要成分，能清利咽喉，保证咽喉部的津液分布，避免用嗓过度等对咽喉的损伤 。
【怎么保养嗓子 怎么保养嗓子唱歌好】
2、还要戒烟戒酒 。吸烟会产生大量的有毒物质 ， 危害咽喉健康，还会增加患喉癌的风险 。咽喉问题需要日常的多方面呵护，嗓子也充分休息，能不讲话时，要让嗓子休息 。
推荐阅读
- ps去水印最简单的办法 ps怎么去水印最简单
- 鲶鱼怎么清洗啊 鲶鱼怎么清洗
- 扈怎么读 晁怎么读
- beats蓝牙耳机怎么看电量 beats蓝牙耳机怎么看电量多少
- 抖音如何拍回到小时候 抖音还原小时候是怎么拍的
- 微信零用钱司法冻结 微信司法冻结零钱怎么办
- 铝合金保护膜老化了怎么才能搞干净 铝合金保护膜老化了怎么下来
- pdf如何转为ppt格式 怎么把pdf转换成ppt
- word里的横线怎么打出来 word里的横线怎么打
- 球形门锁怎么安装 球形门锁怎么安装拆卸视频