男人吃什么可以保护前列腺功能 男人吃什么可以保护前列腺
【男人吃什么可以保护前列腺功能 男人吃什么可以保护前列腺】前列腺疾病是男人常见的疾病，给他们的生活带来很多不便，导致生活质量的下降 ， 工作效率的降低，严重的影响了男人的一切活动，那么有什么好的方法可以有效的治疗呢?下面介绍一下保护前列腺的食物有哪些?
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一、豆类
健康影响：调查表明 ， 经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低 。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用 。
食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效 。
鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用 。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果 。
绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好 。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开 。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子 ， 即可饮用 。此方法同样能清热、利尿 。
贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素” 。
二、洋葱
健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异 。洋葱还含微量元素晒，是一种很强的抗氧化剂 ， 能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力 。
食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可 。
食物在保护前列腺的上起到重要的作用，我们要重视日常的饮食对各类疾病的影响，不仅仅是男人前列腺疾?。渌娜魏尾≈⒍己褪澄镉泄叵? ，所以患有前列腺疾病的男人们多食用一些保护前列腺的食物吧 。
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