水晶葡萄食疗功效 水晶葡萄食疗功效与禁忌
很多人都只知道水晶葡萄很好吃，但都不知道其食疗功效吧？下面告诉大伙 。
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五彩葡萄各有各的食疗功效中医学认为 ， 葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经 。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便 。《神农本草经》载：葡萄益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年 。主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿尿少 。
现代药理研究表明 ， 葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂 ， 具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基的伤害;葡萄所含的微元素硼可助更年期妇女维持血浆中雌激素，有利于钙质吸收而预防骨质疏松;其所含天然聚合苯酚能与病毒或细菌的蛋白质化合 ， 使其失去传染疾病的能力;
葡萄所含的鞣花酸、白藜芦醇均具有较强的抗癌作用;每天酌量饮葡萄酒，以色红者为优，可减少冠心病的死亡，这是因为葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白的含量，减少动脉硬化脆裂而保持弹性 。此外 ， 它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力 。
不同颜色的葡萄作用不同红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性 。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀 ， 防止血栓形成，心血管病人不妨多吃 。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富 ， 最好连皮一起吃 。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用 。绿葡萄则偏重于清热解毒 。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老 。黑葡萄则滋阴养肾，使头发更黑亮 。
【水晶葡萄食疗功效 水晶葡萄食疗功效与禁忌】吃葡萄不吐葡萄皮，从营养角度说 ， 这句顺口溜应改为吃葡萄不吐皮和子 ， 葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分营养 ， 吃葡萄时最好整颗吃 。如果觉得口感不太好 ， 可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用 。但要警告的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多 。
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