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1、体表的湿气可以口服发汗祛湿的药物或者是加强运动的方法来调理 , 体内的湿气可以用食疗或是中草药来调理 。

【湿气太重怎么办最快最有效的方法 湿气太重怎么办】2、外湿主要表现为头重头沉,头痛昏蒙,四肢关节、肌肉酸重 , 腰酸背痛 , 周身不爽,汗出不畅,或局部皮肤瘙痒,湿疹等 , 可以在医师的指导下服用一些发散外湿的药物 。

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