五味子怎么吃 五味子怎么吃效果好
1、方法一：五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克 ， 每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用 。
2、方法二：五味子100克水煎代茶，频频饮用 ， 每日1剂 。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征 ， 夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天 。
3、方法三：将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次 。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸 。
4、方法四：五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制 。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 。
5、方法五：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟 ， 制成五味子茶，常饮可振奋精神 ， 补肾益肝 。
6、方法六：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒 ， 用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老 。
【五味子怎么吃 五味子怎么吃效果好】7、方法七：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精 。
8、方法八：五味子5克 ， 西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚热、口燥咽干 。
9、方法九：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服 。可治神经衰弱、心悸不眠 。
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