什么东西泡水喝滋阴降火 泡什么喝是滋阴降火的
【什么东西泡水喝滋阴降火 泡什么喝是滋阴降火的】1、生地地骨绿茶
材料：4克左右的绿茶，20克生地黄 ， 15克地骨皮(枸杞根皮) 。
泡法：将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋 。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡，再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用 。
功效：因为茶中含有清热生津的生地黄，含有性寒的地骨皮 ， 它有清肺降火的 。所以此款茶饮有滋阴降火的作用 ， 尤其适合阴虚上火的人 。
2、米参乌梅小麦茶
材料：30克浮小麦，20克米参(太子参)，1~2个乌梅 ， 部分冰糖 。
泡法：首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包 ， 之后和米参及乌梅一起放入杯中，再倒入900毫升左右的沸水冲泡，最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟左右再倒出饮用 。
功效：因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅，此款茶饮适合阴虚内热问题的人，因为其有益气滋阴、清除虚热的效果 。
3、桑叶绿茶
材料：25左右的桑叶，4克左右的绿茶 。
泡法：将以上材料一一准备好，之后将它们放入同个茶杯或是茶壶(泡茶用的器具没有限制，大家随意)，再用水沸水冲泡一会儿(大约3~5分钟)即可饮用 。建议每天泡一剂就好，喝完了可以再续水 。另外，如果不喜欢味道太淡的话，不妨加些冰糖调味 。
功效：因为桑叶含有性寒、入肝经，此款茶有不错的清热解毒的效果，尤其适合降肝火 。另外 ， 绿茶则有生津清热的效果，两者搭配有清热滋阴的好效果 。特别适合因热毒而长痘的女人们，常喝能赶走恼人的痘痘 。
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