什么粽子健康 粽子是健康食品吗
【什么粽子健康 粽子是健康食品吗】
我们可以对粽子的“馅”进行改良 。不妨少放一点肉，可以多加粗粮，比如豆类，花生，甜玉米 ， 也可以在糯米中加莲子，百合，红薯 ， 紫薯，南瓜，坚果等，添加这些食材，既保证口感不腻，也比肉馅粽子健康 。我们可以对粽子的“馅”进行改良 。不妨少放一点肉，可以多加粗粮，比如豆类 ， 花生，甜玉米，也可以在糯米中加莲子，百合，红薯，紫薯 ， 南瓜，坚果等 ， 添加这些食材，既保证口感不腻，也比肉馅粽子健康 。
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