杨桃营养价值剖析视频 杨桃营养价值剖析
大家都知道杨桃是种好吃的水果，但是大家了解杨桃营养价值剖析吗？下面我给大家介绍一下
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杨桃杨桃 ， 又称作五棱子、五敛子、羊桃等 。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮细致脆嫩，爽甜多汁 。杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香 。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味 。
杨桃功效【杨桃营养价值剖析视频 杨桃营养价值剖析】杨桃能减少机体对脂肪的吸收塔，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用 。同时还可保护肝脏，降低血糖 。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外 ， 消除疲劳感 。
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化 。
含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛 。
适用人群适合一般人食用 。
患有心血管疾病或肥胖的人适合食用 。
适用量每次1/2个即可 。
健康红绿灯杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食 。
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