前列腺还行 你的前列腺还健康吗
前列腺作为男性特有的器官 ， 也是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，形状像个倒扣的栗子 ， 深藏在会阴部，被视为私密而敏感的所在 。但随着年龄的增长，90%的男性都会出现前列腺问题 。如何保护前列腺？
文章插图
一、前列腺疾病的症状
随着年龄的增长，90%的男性都会出现前列腺问题，一般50岁之前多为前列腺炎 ， 50岁之后主要为前列腺增生 。如何发现前列腺疾?。?
1.不适感
正常的前列腺大约为鲜荔枝去壳后的大小，但若是发生病变，前列腺可能会变成鸡蛋甚至苹果大小 。而前列腺是一个没有痛觉的器官，一旦产生了不适感，往往提示前列腺已经发展到晚期了 。
2.排尿不畅
膀胱在上，前列腺在下，尿道从它中间通过，前列腺包括尿道的膜非常?。?毫米不到 。如果前列腺出现了增生，直接影响尿道的通畅度，出现排尿不畅 。
正常的排尿是一个完美的抛物线，尿线直径大概有4-5毫米，每次排尿量在150毫升以上 。
二、雄激素过少 ， 前列腺衰退
前列腺是男性生殖系统非常重要的一部分 。睾丸产生精子，前列腺液形成精液，为精子提供营养成分，两者关系密切 。
1960年著名的泌尿外科专家吴教授调查了26位当时还在世的太监 ， 结果发现21位太监的前列腺不见了 ， 其余5位太监的前列腺严重萎缩 。
1.比较无名指与食指的长度
研究证明，无名指长的男性代表了在母体内受到了较高的雄激素水平，其患前列腺癌的风险比食指长的人高3倍 。
2.脱发
20多岁开始脱发的男性，中老年患前列腺癌的风险明显增加 ， 但不包括30-40岁以后发生脱发的男性 。
三、性生活过少，易患前列腺疾病
规律的夫妻生活可以促进前列腺液的排空 ， 预防前列腺疾病 。
1.性生活过少的危害
①前列腺液中存在一些微生物与细菌 ， 若保留时间过长，细菌可能在前列腺的腺泡里繁殖；
②长期没有夫妻生活 ， 精液堆积在前列腺 ， 前列腺会产生充血 ， 尤其是在性冲动时，会阴部有坠胀感 。
四、生活中的前列腺杀手
18-80岁的男性中，90%的男性前列腺中都有炎症细胞，也就是说10个男性中有9个会有前列腺炎症 。但前列腺疾病通常被称为生活方式病，与生活习惯密切相关 。
1.自行车车座
细长型等自行车车座是引起前列腺疾病的罪魁祸首 。压迫到会阴部后，造成局部的充血和瘀血，导致血液循环的障碍，从而导致前列腺腺管的堵塞，引起慢性前列腺炎 。
健康骑自行车
①车座的角度应为前低后高，后半部分宽大 ， 中间最好有一道沟，以避免对会阴部的压迫；
②每次的骑车时间限制在1小时之内，如果路程超过1小时，建议每隔一小时至少休息10分钟；
2.软沙发
【前列腺还行 你的前列腺还健康吗】人体坐在硬板凳上时，重量支撑在屁股两边的坐骨结节上，中间悬空 。但若是软沙发 ， 人体的体重会压在会阴部 。沙发选择3厘米左右的下陷度比较合适 。
3.用力排便、憋尿
①前列腺和直肠之间只有一壁之隔，便秘时，大便会挤压到直肠部位，从而压到前列腺；
②长期憋尿，膀胱尿液过多，也会挤压到前列腺 。
4.饮食习惯
①过度饮酒及辛辣食物会导致前列腺充血，引发前列腺疾?。?
②高蛋白、高热量、高脂肪、低纤维食品 ， 增加前列腺疾病的风险 。
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