近视吃什么对眼睛好 近视眼需要吃哪些食品最好
1、维生素C：有抗氧化作用，防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，修护细胞 ， 帮助增进眼球健康 。富含维C的食物很多，比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等 。
【近视吃什么对眼睛好 近视眼需要吃哪些食品最好】2、维生素E：抗氧化剂，能很好的清除自由基，主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里 。
3、玉米黄素：抵抗蓝光、预防视力退化，还能保护视网膜 ， 食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多 。
推荐阅读
- 献血后吃什么补血快窍门 献血后吃什么补血
- 武汉车牌是什么字母怎么读 武汉车牌是什么字母
- 佛山禅城购房入户办理流程是什么 佛山禅城入户条件
- 佛山购房入户需要什么资料和手续 佛山购房入户需要什么资料
- 佛山稳居入户需要什么资料 佛山稳居入户需要什么资料？
- 佛山稳居入户办理流程是什么 佛山申请入户流程
- 夏天穿什么面料的衣服最好 夏天穿什么面料衣服最好
- 什么材质适合夏天穿 哪些面料适合夏天穿
- 水产养殖硫酸铜用后几天解毒 水产养殖硫酸铜用什么解毒
- 芦笋的做法 芦笋的做法怎么做好吃