补血排毒祛斑粥怎么做 补血排毒祛斑粥
1、薏仁莲子粥：原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克 ， 冷水1000毫升 。做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分 。莲子去莲心 ， 用冷水洗净;红枣洗净去核 。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸 ， 然后加入莲子、红枣 ， 一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用 。
2、绿豆红豆百合粥：原料：绿豆、红豆、百合适量 。做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可 。
【补血排毒祛斑粥怎么做 补血排毒祛斑粥】3、红枣菊花粥：原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克 。做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖 。
推荐阅读
- 珍珠粉怎么用能祛斑 珍珠粉如何祛斑
- 白果祛斑多久见效 白果能祛斑吗
- 什么东西可以祛斑美白 什么东西可以祛斑
- 祛斑最好的几种方法 祛斑最好的办法
- 饥荒脑子怎么补血 饥荒脑子怎么补
- 春季排毒分“三步”走 春季排毒的方法
- 醋精加面粉能去斑吗 醋精加面粉能祛斑需要几天
- 猪肝怎么吃补血效果好 补血最快的食物
- 柠檬怎么吃美白祛斑 柠檬怎么吃美白
- 如何用白醋美白 如何用白醋美白祛斑