让你瞬间提升“阳气”的穴位！改善心痛、心肌、胸闷等
至阳穴位于人体背部，在后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷处 。至，极也 。阳，指的是阳气 。这个穴位的意思是，督脉气血在此吸热后化为天部阳气，是人体中十分重要的穴位 。
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中医认为至阳穴有治疗胸胁胀痛、腹痛、气喘、背痛等功能 。配合其他穴位还对黄疸、泄泻等疾病有治疗作用 。在这里，主要向大家介绍它对心脏病的治疗功能 。
至阳穴可以缓解心绞痛、胸闷、心前区不适、早搏和心悸 。当上述症状发生时，可以用硬币边缘按压至阳穴，每次按压3到6分钟，症状一般可以得到明显缓解 。如果每天都定时按压至阳穴3到4次 ， 可以有效预防心绞痛、心前区不适等症状 。其中的道理在于，按压至阳穴可以将阳气热化，直输上焦，提振心阳，对心肌形成良性刺激，改善其一过性异常 。当然，此种方法不可以替代药物治疗 。
为了避免心绞痛、心前区不适、心跳乏力等症状，人们在日常生活中还要做到以下几点：
1 ， 充分休息，避免情绪激动，过度紧张和劳累 。
2 ， 注意节制性生活 。
3，注意适当运动 。
【让你瞬间提升“阳气”的穴位！改善心痛、心肌、胸闷等】4，少吃动物脂肪和奶制品，多吃富含维生素的食物，避免暴饮暴食 。
5，少饮酒或者不饮酒，禁烟 。
6，注意血压的变化 。尤其是在血压波动的时候，及时服药 。
7，慎喝浓茶和咖啡 。如果是稳定型心绞痛患者，喝咖啡尚可 。如果是不稳定型心绞痛 ， 要避免喝咖啡 。
8 ， 避免旅行疲劳 。临床发现，有相当多的心绞痛患者是在旅行过程中发病 ， 如爬山、上坡、长距离散步等 。因此，外出旅游时务必避免过劳 。
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