炒薏仁 炒薏仁和生薏仁的功效有什么区别
1、一斤干净的薏米 ， 铁锅大火烧热 ， 将薏米抓入锅中 。
2、薏米下锅后开始大火翻炒 。
3、待整体温度提高后 ， 可以调成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，让薏米受热均匀 。
4、翻炒一段时间 ， 有一点熟米的香味 ， 薏米上面有星星点点的微微变黄，就可以了 。
【炒薏仁 炒薏仁和生薏仁的功效有什么区别】5、将米倒入大托盘中，晾凉，晃动晃动，用手抓紧储米罐，这样是因为底部会有少量的碎皮糊皮，就直接去除了 。
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