苹果功效与作用营养价值 苹果功效与作用
1、降低胆固醇，苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇 。
【苹果功效与作用营养价值 苹果功效与作用】2、宁神安眠 ， 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。
3、缓解疲劳，酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲劳感，身体就觉得疲乏无力，而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根 ， 降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用 。
4、延缓衰老，苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老 。
推荐阅读
- 枣的功效与作用 红枣的功效与作用
- 榴连皮炖鸡汤的功效 炖鸡汤的功效
- 桂圆核的功效与作用 桂圆肉和桂圆核的功效与作用
- 水产养殖芽孢杆菌的作用与功效，附正确的使用方法
- 微信与企业微信怎么互通 企业微信怎样与微信互通
- 属狗女和属鼠男旺夫吗 属狗男与属鼠女大忌
- 洋虫女人吃有什么好处 洋虫女人吃的功效
- 繁华落尽与君老是李清照的词吗 繁华落尽与君老作者是李清照吗
- 蚕的生长发育需要什么条件，蚕的生长发育与什么有关系
- 考研自主划线与国家线 考研自主划线和国家线有什么区别