莲藕炖鸡肉可以吗 莲藕可不可以炖鸡肉
【莲藕炖鸡肉可以吗 莲藕可不可以炖鸡肉】1、莲藕可以和鸡一起炖 。莲藕中主要含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、铁、磷、钾、镁、烟酸等营养元素，这两种食物成分不相克，可以一起食用 。
2、莲藕不能和什么一起吃 。莲藕本身就性寒，最好不要和白萝卜一起食用，以免使脾胃出现损伤 ， 造成脾胃虚寒，如果说本身脾胃就虚寒的人群食用了莲藕和白萝卜，就可能还会加重体内的寒气，不利于脾胃的恢复 。莲藕不适合与菊花一起食用，这两者都属于性寒之物，一起食用的话 ， 可能会造成肠胃的不适 ， 影响身体的健康 。
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