初学摆胯的技巧步基本步法 怎样摆胯初学舞步
1、动作一:两脚开立,半蹲,重心向下 。
2、动作二:右臂肩侧屈,左臂上举,髋向左侧摆动 。
3、动作三:右臂上伸至上举,尽量伸展右侧腰部 。
4、动作要求:动作要有弹性,胯的摆动幅度要大 , 带动腰部扭动 。一拍一个动作 , 4×8拍为一组 。
【初学摆胯的技巧步基本步法 怎样摆胯初学舞步】5、摆胯的重点:腿伸直用内力把胯压出来的 , 不是身体带出来的,身体只是要配合这个动作 。还要注意重心的移动,当你迈右脚的时候,重心落在左腿上,反之 。胳膊要略有弧度 , 摆臂要自然,肩膀不要动 。
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