红景天怎么吃预防高反 红景天怎么吃
1、红景天粥 。材料：红景天6克，粳米50克，做法：先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥 ， 粥成加适量的白糖调味 。功效：养生、抗老防衰 。可作保健食物常服 。
2、红景天茶 。材料：红景天5克，泡水代为茶饮 。功效：滋补强壮 。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗 。
3、红景天粉 。做法：取红景天10克，用研磨器研成粗末 ， 冲入沸水，加盖泡15分钟 ， 调入蜂蜜10 克即成 。上下午各饮1杯 。功效：可以补气养血，增强人体适应能力 。
4、红景天酒 。做法：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次 ， 每次不超过50ml 。功效：床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用 ， 适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健 。
【红景天怎么吃预防高反 红景天怎么吃】5、红景天煲汤 。材料：红景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次 。功效：红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等 。
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