40岁男人腰围 男人到45至49岁时期腰最粗
国民体质监测每5年进行一次,监测对象为3—69岁的中国国民 。其中40岁—44岁成年男性“最重”,平均体重达70公斤;45—49岁成年男性“腰最粗”,达86.5厘米 。
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11月4日,第三次国民体质监测总结表彰会在重庆举行 。同日,上海、重庆等地发布了当地国民体质监测公报 。上海市民蝉联全国国民体质的“冠军”,江苏省、广西壮族自治区位列第二、三位 。北京市的综合指数在全国排名第六 。
国民体质监测每5年进行一次,监测对象为3—69岁的中国国民 。本次监测涉及全国31个省(区、市)的459184人,包括身体形态、身体机能和身体素质三方面的指标 。从发布的结果来看,国民体质有两喜两忧 。
一“喜”是,与2005年相比,不论老少、男女或城乡人群,国民体质合格率都有所增长 。成年人的力量、耐力,以及老年人的反应能力都有提高 。特别是上海60—69岁老年人的体质达标率高达96.1%,居各年龄段人群之首 。zhi
二“喜”在于,中小学生身体素质在提高,形态发育水平、营养状况、肺活量水平都出现拐点 。但相比较中小学生,大学生却越来越弱不禁风了 。与2005年相比,我国男大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑3项身体素质指标全面下降 。女大学生立定跳远、仰卧起坐、800米跑成绩也比2005年低了不少 。
最令人担忧的是在各个年龄层,国人肥胖率和超重率均在持续增长 。其中,40岁—44岁成年男性“最重”,平均体重达70公斤;45—49岁成年男性“腰最粗”,达86.5厘米 。“过去10年,国人增长的体重,几乎等同于西方人在过去30年增长的体重 。”国家体育总局体育科学研究所研究员、群众体育研究中心副主任王梅指出 。
健康教育专家、复旦大学医学院教授杨秉辉则表示,现代人胖得太早,这很容易导致日后患上高血压、动脉硬化、冠心病等 。比如,在江苏省,幼儿10年来的肥胖率几乎翻了一番 。而在上海,20—29岁男性在11年里,体重平均增长2.8公斤,是发胖的主力军 。另外就是胖的部位在腰腹,极易诱发糖尿病 。
上海市体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣指出,成年人坚持规律运动的较少,就算运动也强度过低、时间过短这可能是导致肥胖的重要因素之一 。刘欣建议,中青年人要向老年人学习,培养规律锻炼的意识 。一般,一周最好锻炼3次 。如果做不到,可以把周末锻炼和生活化健身结合起来,提倡走路或骑自行车上下班,少乘电梯等 。
【40岁男人腰围 男人到45至49岁时期腰最粗】(实习编辑：林燕娟)
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