吃维生素b2有什么好处 吃维生素b2的好处介绍
1、维生素B2通常是作为辅助酶促进体内新陈代谢 ， 参与体内氧化与能量的代谢，提高体内对蛋白质的利用率，促进生长发育 。
【吃维生素b2有什么好处 吃维生素b2的好处介绍】2、还可以保护视力，减少眼睛疲劳 ， 保护皮肤防止病菌感染，是机体合成分泌和修复的重要物质，可促进细胞再生 。
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