竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法视频 竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法其实并没有那么难的哦 ， 下面让我来给大家具体介绍一下希望大家喜欢 。
文章插图
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法竹笋西瓜皮鲤鱼汤
祛湿降浊，健脾利水 。适用于身重困倦、小便短小、高血压 。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效 ， 也有防癌的作用 。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的材料主料：鲤鱼1条(约750克)，鲜竹笋500克，西瓜皮500克 ， 眉豆60克，生姜 ， 红枣各适量 。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的操作步骤①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净 。
②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时 ， 加精盐调味供用 。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤的营养分析1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳 ， 人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;
2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿 。
1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时 ， 吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
3.西瓜还含有能使血压降低的物质;
4.吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅 ， 对治疗黄疸有一定作用;
【竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法视频 竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法】5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹 ， 增添光泽 。
推荐阅读
- 陕西话冻柿子什么意思 东北话柿子是什么意思
- 吃斋不能吃什么东西 吃斋都不能吃什么
- 西红柿炒蒜苔的家常做法 炒蒜苔的家常做法
- 西装怎么穿有气质 西装怎么穿出高级感
- 西瓜的功效与作用禁忌症 西瓜的功效与作用禁忌
- 西北五省都包括哪些省 西北五省都包括哪些地方
- 双色西瓜果冻做法步骤 用西瓜做西瓜果冻做法
- 肉桂是干什么的 上肉桂是什么东西
- 蟋蟀几天不吃东西会饿死，寿命长不长
- 超纤皮和西皮哪个耐用 牛皮和超纤皮哪个耐用