牛奶常喝会怎么样呢 牛奶常喝会怎么样
1、可以减少发生心血管疾?。Ｄ讨兴械募兀侨颂宥鲅鼙谠谘骨鞲咛跫挛治榷ǖ谋匾?。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率 。
2、可以增强体质 ， 经常喝牛奶 ， 它能够增加人体的免疫能，加上牛奶里面还有乱算 ， 可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，那就不建议了，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等 。
【牛奶常喝会怎么样呢 牛奶常喝会怎么样】3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育 ， 对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能 。
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