吃奶油的好处 吃奶油有什么好处

吃奶油的好处 吃奶油有什么好处

1、奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素A和维生素D含量很高的调料.是食物补钙的最佳选择,而且这些钙很容易吸收;

2、奶油能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;
3、奶油有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻;
【吃奶油的好处 吃奶油有什么好处】4、奶油中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面 。

    推荐阅读