山楂吃法有讲究,怎么吃山楂效果最好? 山楂常见吃少和做法
大家都知道山楂是种好吃的水果 ， 但是大家了解山楂的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下
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山楂掉脂美味瘦体八法现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物 。有降血压，促进胃肠消化的作用 。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利 。可辅治继发性肥胖症 。
以下介绍山楂的几种吃法：(1)山楂汤原料：山楂500克，白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
(2)山楂茶原料：山楂500克 ， 干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：将以上几味共研细末，分为10包 ， 每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
(3)山楂银菊饮原料：山楂、银花、菊花各10克 。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
(4)山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡 ， 1日饮完 。三月有效 。
(5)山楂瓜皮饮原料：山楂20克，冬瓜皮30克 ， 首乌、槐树角各10克 。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟 ， 滤汁饮用 。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。
制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量 。
【山楂吃法有讲究,怎么吃山楂效果最好? 山楂常见吃少和做法】(8)双根茶原料：茶根、山楂、芦根各15克 。制法：将以上各味同煎熬20分钟 ， 滤汁饮用 。
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