老公吃了这些“那里”总是硬邦邦
壮阳补肾对于每个男人来说都是一个绕不开的话题，生活节奏的逐渐加快，导致很多人的身体亮起了红灯 ， 有的甚至严重影响到了夫妻感情的质量，其实提高男性性能力并不是很复杂，不必选择昂贵的壮阳药物 ， 日常生活中的一些食物就可以取得不错的效果 。
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1、壮阳食物 —— 海藻：
海藻含磺量超过其他动植物 。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等 。
2、壮阳食物 —— 果仁：
德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中 ， 没有前列腺疾病发生 。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益 。
3、壮阳食物 —— 韭菜：
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效 。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服 。
4、壮阳食物 —— 鱼类：
沿海地区的居民多食鱼类食物 ， 因此他们常是子孙满堂 。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉 ， 作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等 ， 对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说 。一般而言 ， 凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状 。
5、壮阳食物 —— 大葱：
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质 。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲 。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常 ， 从而壮阳补阴 。
6、壮阳食物 —— 鸡蛋：
许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。千百年来 ， 阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近 。
鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%) 。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质 。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸 ， 提高男性的精子质量，增强精子活力 ， 同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合 。
7、壮阳食物 —— 蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品 。
【老公吃了这些“那里”总是硬邦邦】男性想要在性爱过程中变得凶猛异常，不光是要锻炼好自己的身体，还好规范自己的饮食习惯，双管齐下才是最好的方法 。
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