吃海苔的好处 宝宝吃海苔的好处
1、海苔营养丰富 , 含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” , 有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途 。
2、海苔中富含牛磺酸,而牛磺酸是一种氨基酸,广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁 。适当吃海苔可以保护心肌、增强心脏功能,预防冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生 。【吃海苔的好处 宝宝吃海苔的好处】
3、海苔中的牛磺酸除了有益心脏健康 , 对婴幼儿神经系统发育有促进作用,可以增强儿童记忆力 , 还能促进视网膜和视力发育,预防白内障 。富含的胆碱和钙则能促进骨骼和牙齿的生长发育 。
4、海苔中含丰富的矿物质铁,一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多 , 2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋 。因此,女性食用海苔可以预防缺铁性贫血 。
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