喝黑豆浆有什么好处 喝黑豆浆有哪些好处
【喝黑豆浆有什么好处 喝黑豆浆有哪些好处】1、喝黑豆浆可以减肥：黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的 。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用 。
2、喝黑豆浆可以美容：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质 。黑豆的蛋白质含量尤为丰富 ， 高于肉类、鸡蛋和牛奶，植物蛋白之王的美誉 。
3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处：由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚 ， 从而有利于早日怀上宝宝 。
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