来姨妈可以吃橘子吗 来姨妈可以吃橘子吗秋天
1、女性来月经期间可以吃橘子，橘子属于性平的水果，味道甘酸 ， 含有维生素C和柠檬酸，维生素C具有美容的养颜作用，柠檬酸可以消除疲劳，经期可以吃点橘子，适当补充维生素C ， 如果是冬天，比较寒冷的话 ， 就少吃一点，不要吃太多，毕竟经期忌吃生冷的食物 。
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2、虽然经期可以吃橘子，但是不管是在经期还是平日里，橘子都不能一次性吃太多，因为橘子含糖比较高，一下摄入过多的话，橘子里面的果糖不能全部被身体转化成葡萄糖 ， 因此果糖会残留在喉咙和口腔里面，容易导致上火喝蛀牙等口腔问题 。
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