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女人肾虚的治疗方法是什么? 女人肾虚怎么治都有什么特征

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女人肾虚的治疗方法是什么? 女人肾虚怎么治都有什么特征

女性肾虚问题多，更年期早、血压升高、眼睑水肿等问题接踵而至 。那么如何补肾呢？以下是九种天然食品 。补肾没有副作用 。坚持每天吃，不仅养肾，还养颜，让女性更健康 。
女人肾虚的治疗方法是什么? 女人肾虚怎么治都有什么特征

文章插图
一、黑加仑
黑加仑，又称黑醋栗、黑豆果、紫梅 ， 营养价值极高 。据科学家统计 ， 每100克黑加仑含有181毫克维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品 。
二、核桃仁
核桃用于治疗腰痛、脚软、阳痿、遗精、早白、咳嗽、哮喘、尿道结石、排尿不良和肠道干燥和便秘 。并认为它可以滋养大脑神经 。此外，核桃富含Ω-3脂肪酸、抗氧化剂和维生素E其他成分已被证实可以预防血液中胆固醇的升高 ， 这对动脉硬化和心脑血管疾病患者的保健非常有帮助 。核桃受到中西方饮食疗法和营养学家的高度赞扬 。
三、栗子
栗子不仅有补脾健胃的作用，还有补肾壮腰的作用 。多吃栗子可以缓解肾虚引起的腰痛 。
四、葡萄
从营养价值的角度来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，而且还含有多种必需氨基酸 。中医还认为 ， 葡萄是平甘酸，进入脾、肺、肾三经络 ， 多吃葡萄可以发挥气、血、肾、肝的作用 。大量的医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复有一定的辅助作用 。
这里需要注意的是，市场上的葡萄种类和颜色很多，最能补肾的是黑葡萄 。
五、桑葚
【女人肾虚的治疗方法是什么? 女人肾虚怎么治都有什么特征】桑椹又称桑果、桑枣 ， 味甜汁多，是人们常吃的水果之一"民间圣果" 。中医认为桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝肾经络 ， 具有补血养阴、生津润燥、补肝补肾的功效 。此外，桑椹还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素，对女性尤其有效 。经常服用可以美容养颜，延缓衰老 。
六、山药
山药味甘 ， 是中医"上品"除了补肺健脾 ， 还能益肾填精 。肾虚的人应该经常吃 。
七、黑芝麻
黑芝麻平味甘，具有补肝补肾、润五脏的作用 。对肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘有较好的治疗和保健作用 。
八、黑枣
据研究，红枣注重补血，但红枣注重补肾 。据中医记载，红枣味甘寒，含有蛋白质、脂肪、糖和多种维生素 ， 其中含有维生素C钙、铁最多，有补脾胃、肾阴血的作用 。想养肾的MM多吃点黑枣 。
九、枸杞
枸杞性平，味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效 。
肾虚的人吃枸杞效果很好 。枸杞具有补肾养肝的功效 。多吃枸杞还可以延年益寿 ， 缓解长期腰痛 。尤其是肾虚的中年女性，最适合食用 。

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