吃白萝卜的好处和坏处 冬天吃白萝卜有什么好坏处吗
1、冬天吃白萝卜的好处：
【吃白萝卜的好处和坏处 冬天吃白萝卜有什么好坏处吗】（1）提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分 ， 比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分 ， 食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力 ， 适合一些体质虚弱的人食用 。
（2）促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，这两种成分都具有促进肠胃运动的作用，很适合一些消化不良人食用，具有促进消化、提高食欲的作用 。
（3）滋润皮肤：冬天气候干燥 ， 而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康 。
2、冬天吃白萝卜的坏处：
（1）白萝卜虽然是极好的冬季保健食材，但是也不适合吃太多，因为白萝卜具有极好的促进肠胃运动的作用，并且性质比较寒凉 ， 吃多了容易导致拉肚子 。
（2）白萝卜中含有木质素和淀粉酶，具有极好的顺气的作用 ， 所以如果白萝卜吃的太多，就会导致人不停地放屁 。
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