枸杞泡水放多少粒最好？ 枸杞泡水三大禁忌
枸杞在水中一次用量不宜过大 。
1、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清丙氨酸转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山研究了枸杞对实验性高脂血症的量效关系和毒性 。实验结果表明，枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生 。2、提高免疫力枸杞可以提高人体免疫力，减少环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能的恢复，增加周围血液中白细胞的数量 ， 对身体有保护作用 。3、抗衰老 ， 枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用 。枸杞能抵抗自由基过氧化 ， 减少自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老，延长寿命 。4、可以滋补肝肾，益精明目，养血，增强人体免疫力 。对现代人来说，枸杞最实际的功效是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞可以保护肝脏 ， 降低血糖，软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效 。5、润肺止咳 。在水中饮用枸杞也有很好的润肺止咳作用 。枸杞是一种传统的中药，可以滋养人们的肺部，产生体液解渴 。平时在水中饮用枸杞可以缓解流感引起的咳嗽症状 。6、枸杞浸泡水也有很好的美容效果 。其中所含的胡萝卜素和维生素E对皮肤有很好的保护作用 。在美白的同时 ， 还可以减少皱纹的形成，保持人们的皮肤年轻 。
枸杞应适量饮用 。如果长期饮用高浓度枸杞 ， 有可能引发上火 。脾胃虚弱的人不宜食用 。在用水浸泡枸杞之前 ， 观察枸杞是否发霉，避免饮用变质枸杞的水 。枸杞的有效成分虽然有很好的效果 ， 但作为饮料使用时，枸杞没有药物的功效 ， 不能用于治疗疾病 。
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