大枣和红枣一样吗 大枣和红枣有什么区别
大枣其实就是红枣 。红枣中含有糖类、脂肪、蛋白质和各种维生素 。
红枣中含有的维生素B ， 可以促进皮下血液循环，能滋养皮肤和毛发 ， 使面部皱纹变得平整 。
【大枣和红枣一样吗 大枣和红枣有什么区别】另外，红枣中也含有维生素C，这是一种活性很强的还原性抗氧化物质 ， 可以防止黑色素在体内慢性沉淀，能有效地减少老年斑的产生 。所以红枣具有美容、养颜、抗衰老的作用 。
但是需要注意的是，因为红枣中的含糖量还是很高的，所以血糖偏高和牙齿不好的人要少吃红枣 。
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