冬季皮肤养生知识大全 冬天怎么护肤
1、冬季皮肤护理要补水 。喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥 。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。
2、冬季皮肤护理多吃水果和蔬菜 。冬天皮肤容易出现起皮,手长倒刺,嘴唇干裂等问题,除了缺水,缺少维生素也是导致这些问题的原因 。
3、冬季皮肤护理要注意冬季防晒 。冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少 。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重 。所以冬季防晒不容忽视 。【冬季皮肤养生知识大全 冬天怎么护肤】
4、冬季皮肤护理要定期做面膜 。冬季肌肤干燥缺水,需要定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性,敷面膜是个好方法,面膜可以自制,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、维生素E胶丸液,调匀,洗脸后涂于面部,20分钟后洗净 。
5、冬季皮肤护理要深层洁肤 。冬季洁面不可过度,在卸妆时脸上的各个部位都要深层清洁,如面颊、前额、下巴、脖子等,再以双手的指腹轻轻按摩,接着以面纸轻轻将表皮残留污垢抹去 。
6、冬季皮肤护理睡眠要充足 。冬季,天气寒冷,白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,早睡早起是保证好肌肤的前提 。
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