婆婆丁怎么吃有营养 婆婆丁怎么吃
1、婆婆丁炖牛肉 。婆婆丁挑出老叶 ， 用清水洗净，用刀将婆婆丁切成几段备用 。将葱切成段，姜切成片放进碗中与花椒、香叶、大料用热水侵泡 。牛肉洗净之后 ， 用刀切成均匀的小块，香料水侵泡好了之后，将牛肉与香料水一同倒进高压锅中，高压十分钟左右 。准备好的烫锅 ， 将婆婆丁放进锅中煮烂之后加入牛肉与汤汁、香辣酱 。大火烧开之后转成小火，炖至婆婆丁软烂即可加盐搅匀，出锅食用 。【婆婆丁怎么吃有营养 婆婆丁怎么吃】
2、凉拌婆婆丁 。婆婆丁摘除老叶之后，用清水清洗干净，用刀切成小段 。木耳泡开之后用手撕成小块 ， 金针菇洗净之后用刀将老根切掉 。金针菇焯水之后 ， 控干水分，但是焯水时间不易太长，以免影响金针菇的口感，胡萝卜去皮之后切成丝 ， 将准备好的蔬菜一起放进盆中，切成蒜末加入盆中，并且加入香油、酱油、香醋搅拌均匀，装盘之后即可食用 。
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