经常喝果汁的好处与坏处 常喝果汁的好处与坏处
果汁在夏季很受欢迎，一杯冰镇的饮品可以让我们瞬间解除暑气 ， 恢复神采 。我们说这种果汁偶尔吃几次是可以的，但是如果常常吃的话就不好了 。现在很多年轻人都热衷于喝果汁，但是果汁其实本身没有什么好处 ， 如果多喝了对身体不好 。下面就再了解下喝果汁的坏处 。
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常喝果汁的好处与坏处一、喝果汁的好处
第一：适当的喝果汁可以帮助预防老年痴呆 ， 适量的喝果汁可以帮助提高人体的记忆力，让海马区域的血糖受刺激而变得活跃 。老年痴呆大多就是因为海马区域的衰退，所以多喝些果汁有助于预防老年痴呆 。第二：果汁中的二氧化碳物质可以起到一定的杀菌和抑菌作用 ， 带走人体中的热量，从而起到降温效果 。第三：补充人体能量，果汁主要的成分是水，饮用之后可以补充人体的糖分和矿物质，改善人体的水液电解质水平平衡 。
二、喝果汁的坏处
第一：喝果汁会造成发育不正常，骨骼生长遇阻 。果汁降低了人体对钙质的吸收，骨骼丧失了钙质的话就不能够保持良好的身体发育了 。【经常喝果汁的好处与坏处 常喝果汁的好处与坏处】第二：喝果汁会造成铁质不吸收，导致人体缺血或者贫血，特备是女性如果多喝果汁不好 。
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