香蕉吃多了会怎样吃香蕉会胖吗香蕉吃多了会怎样吃香蕉会胖吗女生

xiangjiao香蕉吃多了会导致发胖。香蕉里面含有较多的淀粉，如果长期大量食用香蕉而且不怎么运动就会导致淀粉在体内堆积，引起发胖。另外，香蕉里面还含有较多的钾元素，食用过多香蕉容易导致身体里面的钾元素急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调。
香蕉吃多了会怎么样

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香蕉吃多了也会胖，如果大量食用香蕉又不加以运动，非常容易导致发胖。另外，香蕉属于一种寒性水果，食用过多容易加重体内的寒气，女性在月经期间最好不要食用香蕉，否则会导致痛经。

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香蕉吃多了很容易产生饱腹感，这时候大家可以吃一些健胃消食片来缓解。另外，如果食用香蕉之后拉肚子，大家也可以用暖水袋来热敷肚子。香蕉和很多水果一样不适合空腹食用。没有熟透的香蕉也是不宜食用的，以免造成便秘和上火的情况。
【香蕉吃多了会怎样吃香蕉会胖吗香蕉吃多了会怎样吃香蕉会胖吗女生】需要注意的是，香蕉不能和红薯一起食用。红薯是一种营养价值相当高的粗粮，但是两者一起食用会导致拉肚子，同时导致胃反酸现象，长期食用会导致慢性中毒。另外，香蕉这种水果也不宜一次性大量食用。