月子餐红豆饭怎么做 月子餐红豆饭怎么做的
1、先要准备好红豆、带皮老姜和红糖等原材料 。其次，在制作红豆汤之前 ， 要用清水将其泡一段时间 ， 大概五个小时左右吧 。
【月子餐红豆饭怎么做 月子餐红豆饭怎么做的】2、最后，就可以将原材料放入锅中煮，大概需要煮半个小时，一直煮到开花为止 ， 煮好之后可以根据孕妇自己的口味放入适量的红糖 。
3、当然，红豆饭食用每天也有适当的标准，每天最好食用两碗，上午和下午各一碗，千万不要过量 。
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