第一次去西藏旅游要注意什么
【第一次去西藏旅游要注意什么】
1、检查身体：进藏的游客须身体健康 ， 严重心脏病、高血压患者不宜进藏；轻度患者只适宜去拉萨，林芝等低海拔地区 。前往高原前最好去正规医院进行体检 ， 心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原，戒除烟酒 ， 防止呼吸道感染 ， 带上必要的应急药品和其它物品 。
2、防紫外线：西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，要多带一些有效的防晒霜和长袖衣物，特别在白天出门时，一定要带把遮阳伞 。
3、预防高原反应：西藏是高海拔，高原反应是特别要注意的，弄不好会危及生命安全 。建议带上葡萄糖之类的，预防高原反应 。
4、带够衣服：西藏由于是高原地区 ， 早晚气温温差大 ， 带上衣服保暖比较重要 。
5、火车进飞机出：飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的 ， 所需要的花费也不少，因此建议坐火车进来，坐飞机出去 。
6、一定要注意言行：到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸 ， 另外藏族人的头也是不能摸的 ， 这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯 ， 比如喝酥油茶，去藏族人家 ， 主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手 。
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