煎饼怎么做 煎饼的营养价值
1、煎饼的做法 。面粉加盐加水搅拌成面糊，稀稠可以自己掌握，稠点的做出来就厚一些，稀点的做出来就薄一点 。我喜欢在面糊里加上一些小葱啊或者芹菜之类的好看还好吃 。平底锅内刷薄油一层，将面糊用勺子舀进锅里，用刮板将面糊刮成圆形，尽量要均匀一些 。看着表面的面糊已经变色就可以翻面了，翻面后再稍稍煎一分钟左右即可 。煎饼做好了，在卷上自己喜欢的菜就可以吃了，比如土豆丝，炒鸡蛋 ， 凉拌黄瓜丝等等，自己喜欢的菜就行 。
【煎饼怎么做 煎饼的营养价值】2、煎饼的营养价值 。煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康，有好多老太太都70岁左右了牙齿依然坚固 ， 问她有何保健方法，答案是常吃煎饼 。煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作 ， 含有谷物本身的各种营养 。食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受人们所喜爱 。
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