腿痛膝盖痛是什么病呢
很多朋友经常会感觉腿痛膝盖痛，有时候不是特别眼中但是严重起来就严重影响了日常生活 ， 对此，很多朋友感到很困扰 。那么腿痛膝盖痛是什么病呢？其实不用担心，腿痛膝盖痛是可以被治愈的 。下面就为大家介绍一下腿痛膝盖痛是什么?。黄鹄纯纯窗?。
【腿痛膝盖痛是什么病呢】一般的情况是有关节炎、骨质增生、腰椎疾病等情况引起的这种症状的 。一般的情况这种情况是拍片检查一下的 。一般可以采用止痛药物、理疗、中药、针灸、按摩等治疗的 。注意平时的保养的，可以做功能活动，不要劳累 。在疾病发作期是需要适当的休息的 。
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1、下蹲压腿
手扶床沿做下蹲动作，然后做直压腿动作，即让患侧下肢向前跨半步 ， 处于伸直位或下肢伸出，放在一定高度，轻轻地做压腿运动 ， 手尽量触及足尖部 。
2、直身跪坐
晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐 。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部 。
3、仰卧抬腿
仰卧床上，患腿向上抬15度左右，初做时可保持1-3分钟，练习一段时间后，空中抬腿时间争取达到10-15分钟 。随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加力量，每天2-3次 。此法主要是加强腿肌力量 。
腿痛膝盖痛严重疼痛起来是非常让人苦恼的，不仅疼痛难忍还会严重影响正常生活 。引起腿痛膝盖痛的原因有很多种 ， 不过并不是什么大的病症 ， 找对原因对症下药是可以被治疗的 。以上就是为大家介绍的腿痛膝盖痛是什么病 。希望能对大家有所帮助 。
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