产后第一餐精选：鸡丝馄饨
对于新妈妈来说，产后饮食很重要，特别是产后第一餐非常关键，在这里 ， 亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐一款食谱，非常适合产后新妈妈第一餐食用 。
文章插图
【产后第一餐精选：鸡丝馄饨】产后第一餐精?。杭λ库柒?
鸡丝馄饨
材料：猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮300克、紫菜15克 。
调料：高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量 。
做法：
1 。将猪肉馅中加入盐、酱油、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅 ， 用馄饨皮包捏成馄饨;鸡蛋打入碗中，搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮，切丝备用 。
2 。将高汤煮沸，下入馄饨，煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝，撒上葱花，淋香油即可 。
功效解析
本品营养丰富 ， 具有益气养血、养阴生津之功效 ， 对于刚生产完的产妇非常适合 。
推荐阅读
- 孕期这么做，让你产后拥有好身材
- 产后催乳 猪蹄寄生汤的做法
- 产后恢复应注意的几个关键
- 肝病妈妈产后不宜哺乳
- 影响产后恢复的3个关键要素
- 产后哺乳前要做好乳房的护理
- 产后哺乳常见的几大误区
- 新妈百问：产后催乳吃公鸡还是炖母鸡
- 产后哺乳问得最多的6个问题
- 5妙招有效预防产后乳房变小