在孕期你知道自己身体的一些变化吗？那么孕期排毒也是很重要的，这4个症状是体内毒素多的表现，你知道吗？
前几天和朋友聊天，她怀孕6个月了，其中说起来她的一件尴尬事 。她说那几天和几个老同学聚会 ， 在聊天的过程中，其他人都躲得她比较远，她起初不知怎么回事 。后来一位和她要好的同学说她有口臭，她当时就觉得尴尬的不行，赶紧出去买了盒口香糖 。她说以前也没有口臭的毛?。?不知怀孕后怎么就这样了 。其实很多孕妇也都有这样的尴尬经历，这通常是体内的毒素较多导致的 。一般体内毒素多的话会有这4个方面的表现 ， 出现的话就要及时排毒了，不然对你和胎儿都不好 。
文章插图
1. 口臭
就是我们上面提到的这种情况，其实口臭主要是脾胃以及肠道的疾病引起的 。女性在怀孕后食欲变得不以前好了 ， 会有很多的食物残渣堆积在体内 ， 而这些残渣不能及时排出的话，血液里的毒素就会增加，从而出现口臭的情况 。所以孕妇在饮食上要特别注意，多吃一些粗粮 ， 适当运动，都可以缓解口臭 。
【孕期这4个症状是体内毒素多的表现，你有排毒吗？】 2. 痤疮
有些孕妇比较苦恼，本来脸上很干净，之前都没有起过痘痘 。但是怀孕后皮肤越来越差，甚至还长了痤疮 。多数人觉得这是孕妇体内有火气引起的，其实不是，主要还是体内毒素堆积导致的 。但是孕妇不要太过苦恼、注意清洁和保养 。平时在饮食上还是要多注意，少吃那些辛辣刺激的食物 。
3. 便秘
多数的孕妇在孕期都会受到便秘的困扰，其实便秘就是本来及时排出的食物残渣没有排出 ， 一直堆积在体内，变成毒素 。而且如果便秘情况严重的话，毒素就会越多，会引发其他的病症 。由此看来，孕妇多喝水 ， 多吃膳食纤维真的很有必要 。
4. 腹胀、放响屁
女性在怀孕后，体内的激素水平就会发生变化，这使得肠道的平滑肌会很松弛，蠕动的功能也下降 。这样就导致胃里的食物会反流到食管的下方，食物滞留的时间比较长，而且在肠道内还有细菌 。这些食物就会发酵以及腐坏 ， 所以会产生大量的气体 ， 孕妇就会有肚胀的感觉 。而且还会经常放响屁，这也确实是一件尴尬的事儿 。
推荐阅读
- 孕期的这3件事你关心吗？
- 孕期妊娠纹什么时候会消失？妊娠纹痒怎么办？
- 孕期该如何保养乳房？孕期是乳房的“二次发育”
- 孕晚期不要在睡前做这3件事，知道吗？
- 孕期常吃这5种食物的孕妇，能够有效预防胎毒！
- 这“四瓜”在孕期可以多吃，对孕妈和胎儿都好！
- 孕期这4件事很伤子宫，你有做过吗？
- 孕期这种痛是既尴尬又难忍受，你也有同样的经历吗？
- 产后饮食调养别犯这10个错
- 掉牙齿是缺什么呢