中医经络按摩的穴位有哪些
中医是我们国家的国粹，在治疗疾病和养生保健当中发挥着重要的作用，特别是中医经络按摩不但可以治疗疾?。一箍梢缘骼砩硖宓淖饔? ，在进行按摩的时候通过有效的刺激身体的穴位，可以达到养生和保健的功效，是一种中医理论的调理方法，下面我们来了解一下中医经络按摩穴位有哪些？
中医按摩养生
1、三阴交
在小腿部内侧内踝高点上三寸 ， 胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴 。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态 。三阴交能疏理肝脾养血 ， 常用来治疗月经不调、崩漏、痛经、经闭、带下、产后腹痛、习惯性流产、乳汁缺乏等 。每日按揉50~100次，以有酸胀感为宜 。
2、足三里
它位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方 。足三里是胃腑疾病和人体强壮的重要穴位，几乎所有的胃肠道疾患，例如浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等疾病，一旦有胃痛、胃胀、反酸、烧心、呃逆、便秘、泄泻等症状，都可以按足三里穴位来进行保健 。具体操作方法是每日按揉50~100次，以有酸胀感为最佳 。
3、涌泉
在足心凹陷处 。平时按揉有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等 。由于此处最敏感，刺激后有开窍苏厥、回阳醒脑的特殊功效，若发现有人猝然昏倒、不省人事，可给予该穴位强刺激，按揉50~100次 。
4、关元穴
它位于肚脐下三寸 ， 是“男子藏精，女子蓄血之处”，临床上常用它来治疗泌尿、生殖系统等疾?。绮辉胁挥⒈站⒁拍颉⒀麴簟⑿剐骸⒋隆⒉蟾雇吹?。还可以用擦法 ， 以透热为度，每天1~2次;或者可以艾灸，每次10~15分钟，每天1次 。
5、膻中穴
位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉 ， 是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴 。膻中有理气开胸、降气通络之功 ， 多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病 。可用掌根来回摩擦，以透热为度 。
【中医经络按摩的穴位有哪些】以上就是关于中医经络按摩穴位有哪些的介绍，这在平时进行养生保健的时候特别重要，一般我们不但要找准穴位，而且还要注意按摩时的手法和力道 ， 这也是最重要的 ， 另外调理身体的方法也很多，我们要注意根据自己身体的情况来进行 。
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