月子减肥汤推荐
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产后喝什么汤减肥
新妈咪产后必做的一项工作就是减肥 。产后喝汤既能减肥还能补充营养 。那么产后喝什么汤减肥?月子减肥汤有哪些呢?下面小编来介绍几款美味的产后减肥汤 。
【月子减肥汤推荐】竹笋银耳汤
材料：
竹笋300克、银耳20克 ， 鸡蛋、盐适量，水1000毫升 。
做法：
将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用 。
妈妈们一定要注意，其实在餐前去先喝点汤，也是可以用来当减肥点心去食用的，其中竹笋也是可以消除腹壁脂肪的最佳的食物，其中银耳还可以润肺养颜 。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料：黄瓜 1条，紫菜适量 ， 鸡蛋1个
做法：
1、锅中放入清水、姜片烧开 。
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片 。
3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液 ， 最后加盐和香油调味出锅 。
减肥排毒原理：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;黄瓜含有丰富的维生素 ， 能美白肌肤，抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜 。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒“脚步” 。
杭菊胡萝卜汤
原料：菊花6克、胡萝卜100克
做法：
1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用 。
2、锅中放水烧开 ， 先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟 。12
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