孕妇要补钙这个人人皆知，不过孕妇什么时候开始补钙最好呢？一般三、四个月开始补 ， 只要补充都不会晚，而孕妇生了宝宝后会流失大量的微量元素，补充对孕妇身体及时恢复也有好处 。
【孕妇几个月开始补钙最好？】 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物 。
钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激 。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌 ， 单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍 ， 反而影响钙的吸收不全面 。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收 。
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第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表 。蛋白锌，从蛋白提?。?锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当 ， 绝对安全，对人体无任何副作用 ， 可饭前服用 。它的活性高 ， 可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果 。
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