莲子猪心汤
原材料：猪心、莲子、红枣、姜、盐
做法：先把莲子、红枣先处理干净之后放入碗里面浸泡一段时间 。然后猪心切开之后洗干净 ， 放入到汤锅里面先轻微的焯水，大约一分钟之后将猪心取出来用冷水冲干净 。然后再另外准备一个汤锅，放入泡开的莲子、红枣、水煮开之后，放入猪心、姜片继续煮大约15分钟，然后转成小火大约炖煮一个小时左右，适当的加入盐巴调味就可以了 。
文章插图
红枣桂圆炖猪心
食材：猪心1个、桂圆5颗、红枣7颗 。
做法：
1：将猪心洗干净，然后切开，
2：将猪心放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫;
3：将红枣洗干净，去掉枣核 。
4：桂圆去掉外壳，洗干净后备用;
5：将猪心、红枣和桂圆放入炖锅中，加入适量的清水，大火煮开之后，用小火炖2个小时;
6：炖好的汤调入盐;
7：再焖煮一会儿即可盛入碗中 。
猪心有加强心肌营养、增强心肌收缩力的功效，同时，适量食用猪心有助于产后安神定惊、养心补血 。
杜仲腰花是适合坐月子的产妇在生产后第二个星期吃 ， 它主要的作用是能够帮助骨盆更快、更好的恢复 ， 以形补形的杜仲腰花也具有补腰、肾等扥的功效 。如果是顺产的话可以连续吃一个星期杜仲腰花，剖腹产的人则可以再次多一个星期 ， 起到的效果也非常好 。而杜仲腰花的做法也分为很多种 ， 除了可以炒外，炖、煮、煲等方式都可以多尝试下 。【月子餐猪心的做法大全】
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